TIEF[EINBLICK]
Jeder Mensch ist Experte in eigener Sache!
Wie ich arbeite
Jeder Mensch ist Experte in eigener Sache!
Meine Aufgabe ist es nicht, fertige Lösungen zu liefern, sondern mit psychologischer Sorgfalt, Respekt und passenden Methoden dabei zu unterstützen, den eigenen Weg zu entdecken und klarer zu sehen. So entstehen Lösungen, die nicht übergestülpt sind – sondern stimmig, wirksam und zukunftsfähig.
Methoden, Themen, Arbeitsweise im Detail
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die Klarheit schaffen, Ressourcen aktivieren und Veränderung möglich machen – wirksam, achtsam und passgenau.
Ich arbeite als Gesundheits- & Wirtschaftspsychologin (M.Sc) mit wissenschaftlich fundierten Verfahren, die individuell angepasst werden.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, Teams, Organisationen und Ärzte und Gesundheitseinrichtungen – mit einem klaren Fokus: stärken, klären, entwickeln.
Ich arbeite klar, strukturiert und ressourcenorientiert – mit einem Fokus darauf, was im jeweiligen Moment hilfreich ist.
Methoden & Ansätze
Ich arbeite als Gesundheits- & Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) mit wissenschaftlich fundierten Verfahren, die individuell angepasst werden
Psychologische Grundlagen:
Gesundheitspsychologie – mentale Stärke fördern, Stressbewältigung und Selbstregulation stärken, psychische Gesundheit präventiv und alltagsnah begleiten.
Wirtschaftspsychologie – Motivation, Kommunikation und Führung verstehen, um Veränderungsprozesse wirksam und menschlich zu gestalten.
Lösungsorientierte & systemische Verfahren
Systemisch-lösungsfokussierte Kurzzeitintervention (SFBT) – klare Fragen, neue Perspektiven, pragmatische Schritte.
ReTeaming (Ben Furman) – gemeinsame Ziele entwickeln, Spannungen überwinden, Teamgeist stärken.
Ich schaff’s (Ben Furman) – lösungsorientiertes Programm für Kinder und Jugendliche zur Förderung von Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und sozial-emotionaler Kompetenz.
Motivational Interviewing (nach Rollnick & Miller) – Veränderungsbereitschaft stärken, innere Ambivalenzen verstehen und lösungsorientiert in Bewegung kommen.
Selbstmanagement & Ressourcenaktivierung
Selbstwerttraining (nach Niehus) – innere Stärke aufbauen und Selbstvertrauen festigen.
Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) – Selbstmanagement auf neuropsychologischer Basis.
Inneres Team (Schulz von Thun) – innere Anteile sichtbar machen und Klarheit für Entscheidungen gewinnen.
Diagnostik & Orientierung
DIN 33430-zertifizierte Diagnostik – Potenzialanalysen & Eignungsdiagnostik für Orientierung und Entwicklung.
Methoden sind für mich kein Selbstzweck, sondern ein Rahmen, der Orientierung und Sicherheit gibt. Ich arbeite fundiert, lösungsorientiert und ressourcenbezogen – mit Verfahren, die sich in Coaching, Diagnostik und psychologischer Praxis bewährt haben. Immer mit Blick auf das, was im Moment wirklich hilfreich ist.
Themenfelder
- Selbstwert & Resilienz – Vertrauen in sich selbst stärken und gesund mit Belastungen umgehen.
- Jugend- & Kindercoaching – Orientierung geben, Potenziale entfalten, Selbstvertrauen fördern.
- Familien & Elternarbeit – Kommunikation neu gestalten, gegenseitiges Verständnis stärken, mehr Leichtigkeit im Leben erfahren.
- Organisationen & Gremien – psychische Gefährdungsbeurteilung, Konfliktprävention und tragfähige Entscheidungsprozesse.
- Führung & Zusammenarbeit – Klarheit, emotionale Intelligenz, lösungsorientierte Teamkultur.
- Ärzte & Gesundheitseinrichtungen – medizinische Kompetenz ganzheitlich ergänzen: psychologische Begleitung für Patient:innen, die zwischen Diagnostik und Alltag Halt suchen – und für Ärzte, die ihr Angebot um Gesundheitsprävention,mentale Gesundheit, Kommunikation und Selbstfürsorge erweitern möchten.
Arbeitsweise im Detail
Ich arbeite klar, strukturiert und ressourcenorientiert – mit einem Fokus darauf, was im jeweiligen Moment wirklich hilfreich ist. Jede Begleitung folgt einem transparenten, nachvollziehbaren Prozess, der Orientierung schafft und Entwicklung ermöglicht, ohne zu überfordern.
1. Anliegen klären
Am Anfang steht die präzise Orientierung: Worum geht es wirklich? Welches Ziel ist sinnvoll, erreichbar und stimmig – jetzt, hier, in diesem Kontext?
2. Ressourcen sichtbar machen
Stärken, Erfahrungen und bereits vorhandene Fähigkeiten bilden die Grundlage für Veränderung. Ich arbeite nicht defizit-, sondern konsequent ressourcenbezogen.
3. Kleine, konkrete Schritte entwickeln
Veränderung wird wirksam, wenn sie im Alltag stattfindet. Deshalb arbeiten wir mit realistischen, sofort umsetzbaren Schritten, die Handlungsspielräume öffnen und Selbstwirksamkeit stärken.
4. Reflexion und Anpassung
Gemeinsam prüfen wir, was trägt und was angepasst werden muss – transparent, strukturiert und ohne Druck. Entwicklung bleibt dadurch flexibel und stimmig.
Wie ich arbeite bedeutet: Klarheit schaffen, Orientierung ermöglichen und Handlungsfähigkeit stärken.
Keine standardisierten Vorgehensweisen, keine Überforderung – sondern ein Prozess, der Schritt für Schritt entsteht und sich an dem orientiert, was für den Menschen oder die Organisation im jeweiligen Moment hilfreich und tragfähig ist.
“Vertrauen wir der Fähigkeit der Menschen, sich zu verändern.”
in Anlehnung an Joanna Macy
KONT[AKT]
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